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暑期將至，如何讓孩子收獲更快樂充實(shí)的運(yùn)動(dòng)生活？
在高墻窄道上飛速穿梭，跟隨節(jié)拍感受身體律動(dòng)，順著巖壁摸索向上的路徑，腳下滑板騰空翻轉(zhuǎn)如在云端……當(dāng)下，跑酷、街舞、攀巖、滑板等成為不少“小孩哥”“小孩姐”的“心頭好”。讓我們一起“種草”孩子們的新潮運(yùn)動(dòng)，感受他們的自信與活力。
——編 者
攀爬、跳躍、前滾翻……吉林省長(zhǎng)春市一處跑酷訓(xùn)練館中，一個(gè)身著黑色運(yùn)動(dòng)服的小小身影，如同敏捷的小獵豹，在色彩鮮明的高墻、窄道、陡坡中靈活穿梭。今年5歲的馬行知沉浸在跑酷世界中，汗水打濕了額前的頭發(fā)，他的小臉通紅，眼神流露著掩蓋不住的興奮。
又一次干脆利落地完成一組動(dòng)作，馬行知喘著粗氣跑到場(chǎng)邊：“媽媽，你看我剛剛像不像‘飛’過去的？跑酷太好玩了，比在平地上跑有趣多了！”
今年是馬行知學(xué)習(xí)跑酷的第二個(gè)年頭。“孩子從小就喜歡跑跳，翻跟頭更是家常便飯。”馬行知的母親姜宇航對(duì)記者說，她在網(wǎng)上看到跑酷相關(guān)的視頻后，覺得這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)充滿活力，契合兒子的天性，于是到專業(yè)跑酷訓(xùn)練館報(bào)了班。
“孩子嘗試后，很快愛上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。”姜宇航說，跑酷的魅力在于把“玩”和“學(xué)”融合起來。在成人看來需要技巧的動(dòng)作，在孩子眼中就是充滿挑戰(zhàn)的“闖關(guān)游戲”。
如今，馬行知對(duì)跑酷的熱愛早已不局限于課堂。下了課，他常常是最后一個(gè)離開訓(xùn)練館的孩子，要和小伙伴們?cè)趫?chǎng)館多練上幾輪才罷休?；氐郊?，客廳、臥室都成了他的“訓(xùn)練場(chǎng)”。前不久，他還在訓(xùn)練館的內(nèi)部比賽上獲得了第一名的好成績(jī)。
“他現(xiàn)在迷上了側(cè)手翻，天天在家練習(xí)。”姜宇航笑著說，“在公園里玩時(shí)，他看到空地就想翻，旁邊有人鼓掌叫好的時(shí)候，最多一口氣連翻11個(gè)！”圍觀的關(guān)注和掌聲，進(jìn)一步提升了孩子的自信心。
“以前他挺瘦的，現(xiàn)在明顯壯實(shí)了。”姜宇航細(xì)數(shù)跑酷給孩子帶來的好處，“這是一項(xiàng)綜合性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，有利于提升爆發(fā)力、耐力、專注力，能為孩子未來接觸其他運(yùn)動(dòng)打基礎(chǔ)。”
執(zhí)教近20年，讓教練周錦玉感到欣慰的是，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)越來越被社會(huì)認(rèn)可。“十幾年前，大多是感興趣的中學(xué)生自己來學(xué)，如今則是家長(zhǎng)們主動(dòng)帶著孩子來報(bào)名。”周錦玉說，目前場(chǎng)館的小學(xué)員已經(jīng)有200多名。
“跑酷等新興體育項(xiàng)目已經(jīng)逐漸被納入一些中小學(xué)的課程，全國(guó)范圍內(nèi)的賽事也越來越多。”周錦玉說，“相信未來會(huì)有更多孩子從這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中受益，找到自信和快樂。”
放學(xué)后，換上時(shí)尚的便裝，穿上運(yùn)動(dòng)鞋，扎起雙麻花辮，14歲的廣東女孩熊希怡來到舞蹈室。打開音響，自己喜愛的音樂響起，她開始了街舞的基本功練習(xí)。
伴隨著音樂律動(dòng)，熊希怡配合著前后滑移的舞步，雙臂如機(jī)械齒輪般精準(zhǔn)卡點(diǎn)。音樂一曲接著一曲，熊希怡好像有使不完的力氣，始終保持著飽滿的激情，將身心全然沉浸于街舞的韻律中。
“我喜歡街舞，覺得很酷。”熊希怡一開始通過舞社學(xué)習(xí)嘻哈舞，3年前，她偶然觀看了一次專業(yè)舞者的機(jī)械舞表演，舞蹈中極具張力的動(dòng)作令她深受震撼，轉(zhuǎn)而學(xué)習(xí)機(jī)械舞至今。
街舞是體育與街頭表演相結(jié)合的舞蹈形式。這種以身體律動(dòng)為主的藝術(shù)表達(dá)，配合專屬音樂風(fēng)格，可以單人跳也可以集體配合，主要包括霹靂舞、嘻哈舞、機(jī)械舞、爵士舞等類別，兼具運(yùn)動(dòng)健身與舞臺(tái)表現(xiàn)的雙重屬性。
2024年8月，街舞中極具代表性的霹靂舞首度亮相巴黎奧運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)，標(biāo)志著這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)正在逐步獲得社會(huì)主流的認(rèn)可，越來越多青少年也愛上了街舞。
“我喜歡嘗試，想把機(jī)械舞基本動(dòng)作與個(gè)人風(fēng)格結(jié)合起來。”熊希怡告訴記者，“對(duì)我來說，跳街舞是一種勞逸結(jié)合的運(yùn)動(dòng)方式。”
“周圍很多孩子都在跳街舞，我也很支持孩子參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。在音樂和舞蹈中，孩子可以減少負(fù)面情緒，釋放壓力。熱愛運(yùn)動(dòng)的孩子往往更具陽光心態(tài)。”熊希怡的母親說。
每天完成作業(yè)后，家中客廳便是熊希怡的專屬練習(xí)場(chǎng)。今年1月，憑借對(duì)抒情音樂的詮釋與即興編舞能力，熊希怡在2024年全國(guó)青少年體育聯(lián)合會(huì)青少年街舞巡回賽廣州站斬獲桂冠。今年在各項(xiàng)省級(jí)賽事活動(dòng)中，她已累計(jì)獲得5枚金牌。
“街舞屬于熱愛它的人，沒有界限。”熊希怡說，很多街舞愛好者通過“即興斗舞”等進(jìn)行舞蹈交流，自己因此結(jié)識(shí)了很多好朋友。
蹬腿，展臂，扣住巖點(diǎn)，猛地向上一攀。廣西壯族自治區(qū)南寧市日星攀巖館里，10歲的文俊皓飛墻走壁，好似在巖壁上跳“芭蕾”。
“左上，貼近，爆發(fā)！”巖壁側(cè)后方，父親兼教練文宵悉心指導(dǎo)，滿臉欣慰，“這孩子是攀巖的好苗子！”
別看歲數(shù)小，文俊皓可是個(gè)不折不扣的攀巖“老手”。受父親影響，他從小就喜歡攀巖，6歲時(shí)開始接受正式訓(xùn)練。
攀巖分難度、速度、攀石3個(gè)項(xiàng)目。簡(jiǎn)單來說：難度，是看誰爬得高；速度，是看誰爬得快；攀石，是看誰完成線路多。
文俊皓3個(gè)項(xiàng)目都練，每周訓(xùn)練3次，每次兩小時(shí)。為了他能更好地訓(xùn)練，父親還用木板在自家陽臺(tái)做了塊小巖壁。
“我印象最深的一次比賽在浙江。”文俊皓說，2020年，他參加了中國(guó)（紹興）青少年攀巖公開賽，“比賽的巖壁高12米，是我從來沒挑戰(zhàn)過的高度。”
在A賽道剛爬了三四米，B賽道的選手已經(jīng)登頂了。“‘放棄吧’，心里有個(gè)聲音說。但我鼓勵(lì)自己，一定能完賽！”文俊皓找尋上升巖點(diǎn)，協(xié)調(diào)身體各部位，繼續(xù)堅(jiān)持。
“A賽道運(yùn)動(dòng)員，攀爬時(shí)間到。”裁判員雖已提醒，但文俊皓仍未放棄。“最終登頂拍板時(shí)，我很開心。雖然沒有成績(jī)，但收獲很大。”文俊皓說，他突破了自己。
握、抓、扣、摟，蹬、掛、跨、踏……文俊皓從攀巖中收獲了健康和快樂。線路充滿挑戰(zhàn)，動(dòng)作做起來好像武俠小說中描述的那樣——壁虎游墻，身輕如燕。“這是多么有意思??！”文俊皓說。
去年底，文俊皓獲得2024“凱樂石”全國(guó)攀巖希望之星系列賽（廣西）C組男子攀石賽、難度賽、速度賽三項(xiàng)第一名。他自豪地向記者展示著自己的攀巖粉袋，上面有國(guó)家攀巖隊(duì)張悅彤、廣西攀巖隊(duì)覃于妹兩位名將的簽名。
“向上攀登，我要繼續(xù)努力！”已獲得11塊獎(jiǎng)牌的文俊皓，對(duì)未來充滿期待。
像一陣風(fēng)掠過俱樂部的訓(xùn)練場(chǎng)地，9歲的李柏緯腳踩滑板“咔嗒”一聲越過欄桿，騰空翻轉(zhuǎn)，穩(wěn)穩(wěn)落地。圍觀的人群歡呼：“小孩哥！牛啊！”
這個(gè)在重慶市第七屆運(yùn)動(dòng)會(huì)上斬獲男子乙組街式滑板冠軍的“小孩哥”，3年前還是個(gè)“小哭包”。
母親李艷頡回憶，當(dāng)年在商場(chǎng)偶遇滑板表演，李柏緯縮在她身后，怯生生地看著一群滑板少年摔得四仰八叉卻又立馬彈起。“他們即便從滑板上摔下，也能立刻爬起來，我當(dāng)時(shí)就想，看來這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能磨煉孩子的意志。”李艷頡說。
剛加入滑板俱樂部時(shí)，教練告訴李柏緯，如果他能在暑假期間完成豚跳——即用雙腳帶板起跳這一訓(xùn)練動(dòng)作，就可以加入俱樂部的滑板少年隊(duì)。對(duì)于剛?cè)腴T的李柏緯而言，這無疑是個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。然而，李艷頡怎么也沒想到，那時(shí)年僅6歲的李柏緯每天都纏著她，非要去訓(xùn)練不可。僅僅一個(gè)月的時(shí)間，李柏緯就成功完成了這個(gè)動(dòng)作，順利成為滑板少年隊(duì)中年紀(jì)最小的隊(duì)員。
從此，滑板成了李柏緯的勇氣“開關(guān)”。每周課余，他用在滑板練習(xí)上的時(shí)間接近20個(gè)小時(shí)。“滑板讓我不怕摔、不怕疼，摔10次也能在第十一次沖上去！”他眨眨眼，露出膝蓋上的創(chuàng)可貼。
2024年9月，重慶市第七屆運(yùn)動(dòng)會(huì)滑板比賽現(xiàn)場(chǎng)，流暢完成“大招”后，李柏緯贏得全場(chǎng)喝彩。最終，他成功斬獲男子乙組街式冠軍，收獲了自己接觸滑板以來的第一枚重量級(jí)金牌。
如今，重慶街頭經(jīng)常能見到滑板愛好者。他們?cè)诨迳巷w揚(yáng)青春和夢(mèng)想，也讓這項(xiàng)年輕又頗具觀賞性的運(yùn)動(dòng)被更多人熟知。“很多學(xué)滑板的人是充滿創(chuàng)意的，因?yàn)榛宀粫?huì)拘泥于重復(fù)的動(dòng)作?；褰虝?huì)我，失敗不是結(jié)局，而是新招式的開始。”李柏緯說。
《人民日?qǐng)?bào)》（2025年07月01日 第 15 版）
（責(zé)編：張若涵）
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